ミネラル

健康豆知識

夏太りを防ぐために摂りたい栄養素

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 関東ではついに梅雨明けが発表され、本格的な夏を迎えましたね。夏は汗をかきやすく、暑さで食欲が落ちて痩せるかと思いますが、ある研究所の調査では夏の間に太っ […]

健康豆知識

6~8月の紫外線対策

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 紫外線の量が増え始めるのは3月~5月で6月~8月がピークとなりますのでこの時期は特に気を付けておきたいですよね。今回は紫外線の種類とその対策についてお話 […]

健康豆知識

糖尿病リスクが低くなる?!

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 気温が上昇して春らしい季節がやって参りましたね。桜が咲いて、お花見をしたり夜桜を見に行ったりしている方もいらっしゃるかと思います。 季節の変わり目でもあ […]

健康豆知識

お鍋の名わき役「白菜」

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 寒くなってくると温かいお鍋が食べたくなりますよね。そこで活躍するのが白菜。 冬野菜の代表としてボリュームある大きさと甘み、そして保存性が高く、野菜不足に […]

健康豆知識

エゴマ油で脳機能アップ?!

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 エゴマ油はご存知でしょうか? たびたびテレビでも紹介されていて、体に良い油として知られているかと思います。そんなエゴマ油について、本日調べてみました。 […]

健康豆知識

卵の栄養はスゴイ!

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 普段の食生活で食べられている卵ですが、皆さんは毎日食べてますか?必須アミノ酸をバランス良く含んでおり、完全栄養食と言われるほど栄養が豊富です。 実際にど […]

健康豆知識

食品の組み合わせでオトクに栄養摂取!

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 スーパーフードはご存知でしょうか?一般的な食品よりもビタミン、ミネラル、クロロフィル、アミノ酸といった必須栄養素や健康成分を多く含む、おもに植物由来の食 […]

健康豆知識

果物を毎日食べよう!

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 毎日果物を摂取できていますか? 果物の皮をむいたりすることが面倒で、普段なかなか食べないという方はいらっしゃいませんか? 健康に気遣って市販のジュースや […]

健康豆知識

身体の疲れを取る栄養補給ルール

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 日々の疲れを取るには、「睡眠」と「食事」の両方が重要! 一時的な疲れでも十分に疲れが取れず、慢性疲労に陥ってしまいます。次の日に残さないように、その日の […]