こんにちは！
バイオシャーク コールセンタースタッフの今村です。
コロナウイルスの感染が拡大し、感染予防のため外出を控えているという方も多いですね。
本日は、運動不足が気になっている方へ、大腿四頭筋と腸腰筋を鍛えるトレーニングをご紹介します。
今回も、コールセンタースタッフがトレーニングを紹介しています。
動画を観ていただくと分かりますが、結構プルプルします！！！
※印刷してご自宅でお使いいただいても構いません。
テレビを観ながらでもできるトレーニングですので、
みなさんも一緒に今日から始めませんか？
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