2022年10月

健康豆知識

四十肩・五十肩におすすめ!「振り子運動」

皆さんこんにちは!バイオシャークスタッフの石塚です。 肩の痛みは一般的に筋肉の緊張からくる血液循環の悪化が原因で、姿勢悪いままの状態で長時間過ごしていたり、運動不足やストレスにより張りや痛みが出てきます。スマホやパソコン […]

健康豆知識

もずくとめかぶの食べ分け方!

皆さんこんにちは!バイオシャークスタッフの石塚です。 スーパーの海産物コーナーに行くとよくみかける「もずく」と「めかぶ」。どちらを購入されることが多いですか? もずくは酢漬けされている商品に馴染みありますよね。めかぶも付 […]

健康豆知識

脳活性化のカギ

皆さんこんにちは!バイオシャークスタッフの石塚です。 毎日、同じことの繰り返しになっている時はありませんか?そのままでは脳は衰えていくばかり…毎日の生活に少し変化を加えることで脳の活性化に繋がります! 身体の […]

健康豆知識

その疲れ、慢性疲労かも?

皆さんこんにちは!バイオシャークスタッフの石塚です。 朝起きたときに「だるい…」「疲れが取れない…」なんてことありませんか?天候の影響や季節、体の状態など様々な要素に影響を受けている可能性はありま […]

健康豆知識

カラダの体操~ぐっすりストレッチ編~

皆さんこんにちは!バイオシャークスタッフの石塚です。 なかなか寝付けない・・・ 夜中に目が覚める・・・ 朝すっきり起きられない・・・ 日中眠たくなってしまう・・・ こんなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか? 深 […]