健康豆知識

カラダの体操~血管力を上げる体操編~

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皆さんこんにちは!
バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。

まん延防止処置が全国的に解除されましたが、感染予防のため外出を控えている方も多くいらっしゃると思います。
”外での運動を控えている方“に本日はご自宅でできる「ゾンビ体操」をご紹介します。

今回も、コールセンタースタッフの青山が「ゾンビ体操」をご紹介しています。
普段の動きに無い体操なので、最初は慣れるまでぎこちない動きになるかもしれません。


カラダの体操

※印刷してご自宅でお使いいただいても構いません。

日常生活にゾンビ体操を取り入れて
硬くなった血管を若返らせましょう!





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