皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 最近は気温が高い日が続いており、春がすぐそこまで来ているのかと感じる気候ですね。 3月は季節の変わり目で天候が変わりやすい日が続きます。さらには就職や転職、入学卒業シ […]
健康豆知識
天気痛(頭痛・肩こり)の予防&解消法
2024年2月
健康豆知識
転倒やむくみ予防にふくらはぎの筋トレ
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 年齢を重ねていくと気を付けたいフレイルやサルコペニア。外出する回数が少なくて日常的にご自宅で過ごされている方で特に動きが少ない場合は注意したいところです。 ご高齢にな […]
健康豆知識
寒冷じんましんとその対策について
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 最近ニュースになるほど多くの方に症状が出ている「寒冷じんましん」この冬の時期は寒いので特に多そうですよね。 この寒冷じんましんは、そもそもどういう状況になると症状が出 […]
健康豆知識
【一日5分】足指ストレッチのすすめ
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 突然ですが、足指をしっかりと使って歩けていますか？・足指の腹がしっかりと地面についていない・横に寝てしまっている足指がある・足の親指が浮いてしまっている これらに当て […]