皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 ちょっと体重が増加した。食べ過ぎて太ってしまった。 秋には美味しい食材が沢山あるので、食べてしまうのも仕方ないですよね。秋は涼しい日が続きますので、ランニングを行なっ […]
健康豆知識
健康的な体を取り戻す！
2014年9月
健康豆知識
旬で栄養満点のじゃがいも！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 １０月の旬と言えば「じゃがいも」ですよね！じゃがいもには、豊富なビタミンＣやカリウム含め、ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｂ6が含まれており、栄養満点です！ ビタミンＣは火と水に […]
健康豆知識
この時期に気をつけたいこと
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 今月ももう残りわずかですね。寒暖の差が激しく、日に日に気温も下がってきており、そろそろクールビズ終了～というところもあるかと思います。 弊社は今月いっぱいでクールビズ […]
健康豆知識
ハーブで風邪を予防しよう！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 鼻水が止まらない！ 最近体調がおかしい。 風邪を引いてしまった。 この時期は、こういう状態の方が多いと思います。体内にウイルスが入らないように毎日のうがい、手洗いは欠 […]
健康豆知識
ハーバルバスで寒気を飛ばそう！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 朝晩は冷えてますが、日中は汗ばむ時もあるかと思います。寒暖の差が激しいこの頃ですが、ご体調はいかがでしょうか。 冷たい食べ物や飲み物を摂取していては、内臓が冷えてしま […]
健康豆知識
焼き芋はダイエットにおすすめ！？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 風がひんやりと冷たく、手足が冷えるこんな時期には、ホクホクと暖かい「焼き芋」が食べたくなりますね。 焼き芋の栄養成分には、なんとアンチエイジングに効果をもたらす成分が […]
健康豆知識
体を温めて冷えを解消！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 秋のからっとした過ごしやすい季節になりましたね。これから段々と寒さが増してきます。 体調管理はもちろんのこと、体が冷めないように運動したり、食生活や服装などにも気遣っ […]
健康豆知識
夏から秋冬にかけて
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 残暑はどこへいったのか、最近は朝晩が冷え込む季節となりましたね。より一層秋を感じますが、皆さんのお住まいの地域はいかがでしょうか。 これから年末に向けて、日照時間が段 […]
健康豆知識
万が一に備えて-台風編-
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 ８月に続き、９月も台風の接近・上陸が多くあるそうですが、現在、フィリピンの東の海上で台風16号が発生した模様です。 来週の始めには日本に近付く恐れがあるそうです。これ […]
健康豆知識
秋の温泉めぐり
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 日本人なら誰でも好きな温泉。友達や家族でワイワイと楽しむのもひとつですが、なんといっても温泉に浸かって心と体を癒すのが醍醐味ですよね！ 温泉の効果を文字に表してみると […]