皆さんこんにちは！
バイオシャークスタッフの石塚です。
鼻水が止まらない！
最近体調がおかしい。
風邪を引いてしまった。
この時期は、こういう状態の方が多いと思います。
体内にウイルスが入らないように毎日のうがい、手洗いは欠かせないと思います。
うがい薬や水でうがいをするかと思いますが、万が一飲んでも大丈夫で、
より抗菌効果が高いハーブティーでうがいをしてみましょう。
以前ハーブについてご紹介させて頂いた際に様々な種類があり、その種類によって
効果が違ってくることをお話させて頂きました。
今回も同様に、その時の体調によってうがいするハーブティーの種類をご紹介します。
タイムティー
よく魚の臭み消しなどで使用されるタイムですが、ハーブの中でも最も抗菌力が
強いと言われています。
タイムは痰をだしやすくする作用も持っているそうなので、痰がからみやすい
状況の時にタイムティーでうがいをしてみると良いですね。
セージティー
ヨーロッパでは昔から健康茶として親しまれ、万病に効く薬草として飲まれていたようです。
抗酸化力の強いセージは収れん作用と殺菌・抗菌力で、喉の痛みや口内炎に良いと
されています。
余談ですが、肉の保存に使う薬草としても使われていて、ソーセージの語源に
なっていると言われています。
上記の他にも風邪に有効なハーブはありますので、ご自分のお好きなハーブティーで、
健康を維持していきたいですね。