皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 気温がだんだんと下がり、足先や指先の冷えを感じる事が多くなって参りました。 多くの女性が抱える悩み、そのひとつが「冷え」です。手や足の冷えが次第に体の調 […]
健康豆知識
冷えは女性の大敵！
2022年11月
健康豆知識
10秒間片脚立ちは出来ますか？
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 目を開いて前を向き、両手を下ろして片脚立ちした状態を10秒間キープできますか？姿勢を保てない方は10秒間キープできる方に比べて、死亡リスクが2倍近くなる […]
健康豆知識
カラダの体操～下半身を鍛えるロコモーショントレーニング編～
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。現在の日本人の平均寿命と健康寿命は男女それぞれ平均で何歳かご存じでしょうか？ 平均寿命と健康寿命 厚生労働省で発表されている最新の簡易生命表によると、20 […]