健康

健康豆知識

若いうちからフレイル対策を!

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 日常生活において、立つ・座る・歩くなどの基本的動作に支障をきたしている「ロコモ」筋肉の量が減少して、転倒をきっかけに寝たきりになってしまう可能性がある「 […]

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ダイナミックフラミンゴ体操で骨と筋力を鍛える

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 骨折して回復するまでに体を動かせない。走れない。歩けない。そんな場面ありますよね。1日寝たきりになるだけで、全身の筋力が2%程度低下してしまうそうです。 […]

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秋バテになる原因と対策

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 残暑がだんだんと和らぎ、いよいよ秋の時期に突入しようとしていますね。木々は美しい紅葉の姿へと次第に変化してきています。気温も秋冬に向けて下がる一方で体調 […]

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アタマの体操~クロスワード06~

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 少しづつ気温が下がって過ごしやすくなってきましたね。北海道では木々の紅葉が始まっています。衣替えもそろそろでしょうか。 さて、先週のクロスワードの答えは […]

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アタマの体操~クロスワード05~

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 夏の甲子園が終わり、次第に秋へと移り変わっていく季節となりましたが、ご体調はいかがでしょうか。厳しい残暑が続いていますので、引き続きこまめに水分補給をし […]

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アタマの体操~クロスワード04~

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 真夏の暑さもピークを迎えておりますが、ご体調はいかがでしょうか?甲子園では炎天下の中、高校球児のアツい試合が行なわれていますので、頑張っている姿を見てい […]

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アタマの体操~クロスワード03~

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 今回もオリジナルのクロスワード(※過去に掲載しているDMから)を出題させていただきます。問題を解いて脳を活性化させましょう!ぜひチャレンジしてみてくださ […]

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夏の疲れをリセットしよう!

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 先週のクロスワードの問題は全て解けましたか?問題のA~Iの正解は《ゴールデンウィーク》でした! いよいよ夏本番の8月!6月~7月の不安定な天気と40℃近 […]

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カラダの体操~肩こり・腰痛解消ストレッチ編~

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 今回のカラダの体操もコールセンタースタッフの青山が「腰痛解消ストレッチ」をご紹介しています。腰痛にお悩みの方は、ぜひとも動画を見ながらストレッチを行なっ […]

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アタマの体操~クロスワード02~

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 先週のクロスワードの問題は全て解けましたか?問題のA~Eの正解は《よいおとし(を)》でした! 正解された方も不正解だった方も気を取り直して今回のクロスワ […]