対策と予防

健康豆知識

カラダの体操~NO(一酸化窒素)パワーで血管柔らか体操編~

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 毎年の健康診断で、「高血圧」と診断されている方はいらっしゃいませんか?年齢を重ねるにつれて、次第に血管が硬くなっていくことで血圧は高くなります。そこで今 […]

健康豆知識

若年層に多いスマホ認知症

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 30代~50代の方で人の名前が思い出せなかったり、物忘れが多くなったと感じることはありませんか? そういう方は「スマホ認知症」に注意したほうが良いかもし […]

健康豆知識

お酒のお供に「枝豆」は最強だった!

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 普段何気なく食べている枝豆には、他の豆類には無い栄養素が多く含まれ、アルコールにはてきめんの相性を備えています。 今回は、年末年始にお酒のお供として活躍 […]

健康豆知識

【一日30分】有酸素運動を取り入れよう!

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 冬は寒くて外で運動したり、ジムに通うことが億劫になってはいませんか?自宅での運動も、ほかの事をしていて「今日も出来なかった」ということはなかったでしょう […]

健康豆知識

10秒間片脚立ちは出来ますか?

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 目を開いて前を向き、両手を下ろして片脚立ちした状態を10秒間キープできますか?姿勢を保てない方は10秒間キープできる方に比べて、死亡リスクが2倍近くなる […]

健康豆知識

カラダの体操~下半身を鍛えるロコモーショントレーニング編~

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。現在の日本人の平均寿命と健康寿命は男女それぞれ平均で何歳かご存じでしょうか? 平均寿命と健康寿命 厚生労働省で発表されている最新の簡易生命表によると、20 […]

健康豆知識

その疲れ、慢性疲労かも?

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 朝起きたときに「だるい…」「疲れが取れない…」なんてことありませんか?天候の影響や季節、体の状態など様々な要素に影響を受けている […]

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アタマの体操~クロスワード06~

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 少しづつ気温が下がって過ごしやすくなってきましたね。北海道では木々の紅葉が始まっています。衣替えもそろそろでしょうか。 さて、先週のクロスワードの答えは […]

健康豆知識

アタマの体操~クロスワード05~

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 夏の甲子園が終わり、次第に秋へと移り変わっていく季節となりましたが、ご体調はいかがでしょうか。厳しい残暑が続いていますので、引き続きこまめに水分補給をし […]

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アタマの体操~クロスワード04~

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 真夏の暑さもピークを迎えておりますが、ご体調はいかがでしょうか?甲子園では炎天下の中、高校球児のアツい試合が行なわれていますので、頑張っている姿を見てい […]