皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフのさおりんです。 徐々に本格的な冬が近づいてきていますが、体調を崩されてはいないでしょうか？ 冬に向けて急激に気温が下がる時期や雪の降り始めは、筋肉の緊張から肩こり等 […]
スタッフの日常
冬に向け
ストレッチ
スタッフの日常
自分のために！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのコケチャンです♫ まだ暑い日があるなか、暦の上では秋という事もあり、各地でスポーツなどのイベントがありますよね！ たくさんスポーツをして汗をかいて、その後に食べるおにぎりやサンド […]
お知らせ
継続できるかな？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのキャロです。 先日、初めて[ホットヨガ]へ行ってきました。 薄暗くて、心地良い温度が保たれた部屋☆ 動作はゆっくりなので辛くはないのですが、 ヨガの呼吸法は腹式呼吸★ 慣れない呼 […]
スタッフの日常
健康診断
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのＰＯＮちゃんです♪ 先日、健康診断に行って来ました！今回の健康診断で、人生初の胃カメラ、マンモグラフィーをやってきました！！ 前日の夜9時以降に、食べ物、水分を摂ってはダメ！とい […]