皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 暑い日が続く季節となっておりますが、みなさんは上手に体の疲れを解消されてますか？暑さに加えて、毎日の疲れでだる～～いと感じる日も少なくはないのでしょうか […]
健康豆知識
カンタンに疲労回復
ストレッチ
健康豆知識
甘く見ると怖い”五十肩”
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 五十肩は、肩の痛みに加えて、腕の動きが悪くなる疾患ですが、よく肩こりと勘違いされる方がいらっしゃいます。 「五十肩」を甘く見ていると、もしかすると一生腕 […]
健康豆知識
ダイエットに運動は不可欠！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 ダイエットを行なう方法のひとつに運動がありますが、なかなか長続きせず、食事の量を減らすことでダイエットされている方がいらっしゃると思います。 確かに食事 […]
健康豆知識
足の頻繁なつりは消化器系疾患の疑いが！？
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 気持ちよく眠っているときに、いきなり足がつるということはございませんでしたか？そんなことが毎日続くという方はもしかしたら消化器系疾患の疑いがあるかもしれ […]
健康豆知識
1日10分のうつ伏せで腸が若返る？！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 老化というと、身体のたるみやシワなど外見に目がいきがちだと思いますが、体内は見た目以上に老化が進んでいるかもしれません。そんな体内で老化の進んだ臓器を若 […]
健康豆知識
中高年向けの健康遊具が増加中
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 近年、公園には中高年向けの遊具が増えてきております。それはストレッチや屈伸、ジャンプ、腹筋、サイクル運動など、体力づくりが出来る大人用の「 健 […]
健康豆知識
寝た状態でもできる背中のストレッチ♪
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 気候的にも少しずつ春を感じる陽気になってきましたね。寒いうちは中々外に出て体力作りを行なうことが出来ず、家にこもりがちになり、そろそろ体の筋肉が固まって […]
健康豆知識
膝を酷使するスポーツ選手
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 伊藤みき選手の右膝前十字靭帯損傷については、スキー競技やバレー、バスケットボール、テニス、野球、サッカーなどの膝を酷使するスポーツ選手に多い怪我ですね。 […]
スタッフの日常
冬に向け
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフのさおりんです。 徐々に本格的な冬が近づいてきていますが、体調を崩されてはいないでしょうか？ 冬に向けて急激に気温が下がる時期や雪の降り始めは、筋肉の緊張から肩こり等 […]
スタッフの日常
自分のために！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのコケチャンです♫ まだ暑い日があるなか、暦の上では秋という事もあり、各地でスポーツなどのイベントがありますよね！ たくさんスポーツをして汗をかいて、その後に食べるおにぎりやサンド […]