こんにちは！バイオシャークゼネラルフーズ コールセンタースタッフの今村です。 通勤時にマフラーが欠かせなくなってきましたね。みなさん、お元気にお過ごしですか？ 気温が低くなってくると「尿漏れで悩んでいる」というご相談が増 […]
健康豆知識
カラダの体操～骨盤底筋群の筋力トレーニング編～
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カラダの体操～頭痛編～
こんにちは！バイオシャークゼネラルフーズ コールセンタースタッフの今村です。 安定しない天候が続き、ご体調を崩されている方も多いのではないでしょうか。また、新型コロナウイルスの影響で何かと不自由な生活が続いていますね。暑 […]
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マスクしてると気付かない！？かくれ脱水チェック！
こんにちは！ バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 今年もこれから本格的な夏を迎えようとしていますが、いかがお過ごしでしょうか。現在も新型コロナウイルスの感染予防の為に、マスクを着用して外出されていらっしゃる […]
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転倒予防に指トレを始めよう
こんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 外で活動したくてもなかなか活動しづらい状況が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。日常的に歩く場面が少なくなると、転倒しやすくなってしまうことも…。 ■ […]
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外出前にやっておきたい！膝まわりのストレッチ
こんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 膝まわりの筋肉は、硬くなると膝への負担が増えてしまい痛みを引き起こす原因になります。今回ご紹介させていただく、膝まわりのストレッチで筋肉をほぐし膝への負担を少 […]
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おうち時間にロコモ予防運動
こんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 コロナウイルス感染症の影響で外出を控え、家に閉じこもると活動量が減ってしまう為、筋肉の衰えや運動不足でお悩みの方は多いのではないでしょうか。今回は筋肉の衰え、 […]
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肌の乾燥を防ぐ生活習慣＆乾燥肌ケア
こんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 冬は乾燥による肌荒れがツラい！ 肌が乾燥すると痒みが出てかいてしまい、更に強い痒みや痛みを引き起こすので、そうならないためにも肌のケアが大事になってきますよね […]
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【厚生労働省・首相官邸発表】新型コロナウイルス感染症対策
こんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 新型コロナウイルスの影響で日々、不安な思いで過ごされている方が多くいらっしゃると思います。情報は知りたいときにすぐインターネットで収集できますが、中にはデマも […]
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花粉症になるメカニズムとは！【症状別にご紹介！】
こんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 今年も花粉の飛散が始まっています。ウェザーニュースによると花粉前線は３月９日時点で青森をのぞき、東北から九州では本格的な飛散シーズンに入っています。 現在はス […]
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【免疫力が大事】ウイルスに打ち勝つカラダを作る！
こんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 最近はバランスを考えた食事は出来ていますか？ニュースでも報道されている新型コロナウイルスやインフルエンザなどの菌から体を守るには免疫力をアップさせる必要があり […]