皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 年末年始の宴会シーズンですね。忘年会やパーティで飲んだり食べたりする機会が増えますね。お酒は飲んでも飲まれるなと言いますが、そんな時期に取り入れたい肝臓をいたわるハー […]
健康豆知識
年末年始の宴会シーズンに肝臓ケアを
生活習慣ケア
健康豆知識
運動後の筋肉痛
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 久し振りに運動すると、数日後に筋肉痛がやってきますよね。一般的に筋肉痛と呼ばれるのは、運動してから数時間～数日後に起こる「遅発性筋肉痛」のことを言います。 反対に運動 […]
健康豆知識
女性必見！しわ・たるみを解消しよう！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 今年は暖冬と言われてますが、寒さは増してくるので、油断しないようにしていきたいですね。さて、本日は顔のしわやたるみを解消する効果的なリフトマッサージの仕方をお話させて […]
健康豆知識
お風呂の効果
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 皆様はどんな目的でお風呂に入ってますでしょうか。 「 体を温めるために… 」「 疲れをとるために… 」「 気分転換に… 」 入浴される目的は人それぞれかと思いますが、 […]
健康豆知識
肩こりの慢性化に注意！3つの悪習慣
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 肩が凝ったとき、どうやって解消されますか？身体を温めてコリをほぐしたり、ストレッチをしたりと様々ありますが、それでも治らないという方もいらっしゃると思います。 そんな […]
健康豆知識
これで乾燥肌も解決！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 乾燥肌の人でも安心！お風呂タイムに1分でできる指スクラブを毎日続けて、潤いと透明感のある肌を手に入れましょう。 肌の汚れといえば、角栓詰まりや黒ずみ。汚れを落とすのに […]
健康豆知識
免疫力アップで体調を崩しにくいカラダに！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 風邪や熱などの体調を崩しやすい季節に食生活からみた「免疫力アップ」のポイントをお話させて頂きます。 旬の野菜でビタミン補給！ 毎日摂取する食品は健康なカラダ作りに大切 […]
健康豆知識
十分な睡眠は取れてますか？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 寝るときに布団が冷たかったり身体が冷えていたりして、なかなか寝付けないということはありませんか？寝れたとしても何だか疲れが取れていないという状況で、ストレスが溜まって […]
健康豆知識
ハンドケアのポイント
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 相変わらず寒々しい日が続いておりますが、ご体調はいかがでしょうか？乾燥へのケアは冬の季節だけでなく、一年中を通してケアしていれば皮膚の保湿力が高まり、手荒れを起こしに […]
健康豆知識
手荒れのケア
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 昨日は手荒れに効くハンドクリームの選び方とポイントについてお話させて頂きましたが、いかがでしたか？本日は、手荒れのケアについてお話させて頂きます。 ハンドクリームの塗 […]