皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 ひんやりとする空気に影響してか、紅葉も進んでおりますね。あっという間に秋も終わりそうです。今回は秋が旬の食材と言えば『柿』！どんな栄養成分が含まれているのかご紹介しま […]
健康豆知識
秋の味覚-柿編-
対策と予防
健康豆知識
朝の運動で効率よく燃焼！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 秋は涼しい気候なので、外で運動をするのにもってこいの季節ですよね。しかし、日中なにかと忙しくて、運動する時間を捻出するのも一苦労だと思います。 夕食後や夜の時間帯に運 […]
健康豆知識
万が一に備えて-地震編-
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 本日は、万が一に備えてシリーズの第4回です。日本でよく発生する「地震」について、お話していきたいと思います。 あなたのお家のテレビやラジオ、携帯電話などで緊急地震速報 […]
健康豆知識
ちょっとの意識で運動不足解消！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 お休みの間はいかがお過ごしでしたか？天候が悪く、外出せずにおうちで過ごされた方はいらっしゃるかと思います。 日常生活に運動を取り入れられない方は、ちょっとした動きの工 […]
健康豆知識
ドライノーズとは？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 １０月に入り、肌寒い季節となってきましたが、体調管理は出来ていますか？ 来年の１月、２月のインフルエンザ流行時期に備えて、インフルエンザの予防接種を受けられる方がいら […]
健康豆知識
秋は体調を崩しやすい！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 秋は他の季節に比べて過ごしやすいイメージが強いかと思われますが、実は一年で最も体調を崩しやすい季節であることはご存知でしたか？ 一日の気温差が１０度近い日もあり、日照 […]
健康豆知識
寒いときにはココア♪
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 寒い時に自販機の目の前で温かい飲み物を選ぶとき、皆さんは何を選びますか？私なら秋冬の定番でもあるココアを選んでしまいます♪なぜ、「寒い＝ココア」のイメージがあるのでし […]
健康豆知識
健康的な体を取り戻す！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 ちょっと体重が増加した。食べ過ぎて太ってしまった。 秋には美味しい食材が沢山あるので、食べてしまうのも仕方ないですよね。秋は涼しい日が続きますので、ランニングを行なっ […]
健康豆知識
旬で栄養満点のじゃがいも！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 １０月の旬と言えば「じゃがいも」ですよね！じゃがいもには、豊富なビタミンＣやカリウム含め、ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｂ6が含まれており、栄養満点です！ ビタミンＣは火と水に […]
健康豆知識
この時期に気をつけたいこと
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 今月ももう残りわずかですね。寒暖の差が激しく、日に日に気温も下がってきており、そろそろクールビズ終了～というところもあるかと思います。 弊社は今月いっぱいでクールビズ […]