皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 本日は、早朝から厳しい冷え込みでしたが、皆さんの地域はいかがでしょうか。体調を崩しやすい時なので、ご自愛ください。 前回は風邪はどうして起こるのか？と風 […]
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風邪かな？と思ったら-その2-
対策と予防
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一日30分のウォーキングのすごさ
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 毎日、30分のウォーキングを行ない、継続していくことが体の老化を防ぎ、様々な病気の予防になります。 運動を続ければ、体力が向上して疲れにくい体になります […]
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インフルエンザを今から予防しましょう！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 今年もインフルエンザのニュースなどが耳に入ってくる季節になりましたね。毎年予防されているかと思いますが、皆さんは正しくできていますか？ 本日は、おすすめ […]
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ジャンクフードでやる気が無くなる！？
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 ジャンクフードは安くて美味しく、お腹がいっぱいになりますよね！お好きな方は結構たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。 最近のある研究で、ジャンクフー […]
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秋の味覚-柿編-
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 ひんやりとする空気に影響してか、紅葉も進んでおりますね。あっという間に秋も終わりそうです。今回は秋が旬の食材と言えば『柿』！どんな栄養成分が含まれている […]
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朝の運動で効率よく燃焼！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 秋は涼しい気候なので、外で運動をするのにもってこいの季節ですよね。しかし、日中なにかと忙しくて、運動する時間を捻出するのも一苦労だと思います。 夕食後や […]
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万が一に備えて-地震編-
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 本日は、万が一に備えてシリーズの第4回です。日本でよく発生する「地震」について、お話していきたいと思います。 あなたのお家のテレビやラジオ、携帯電話など […]
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ちょっとの意識で運動不足解消！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 お休みの間はいかがお過ごしでしたか？天候が悪く、外出せずにおうちで過ごされた方はいらっしゃるかと思います。 日常生活に運動を取り入れられない方は、ちょっ […]
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ドライノーズとは？
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 １０月に入り、肌寒い季節となってきましたが、体調管理は出来ていますか？ 来年の１月、２月のインフルエンザ流行時期に備えて、インフルエンザの予防接種を受け […]
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秋は体調を崩しやすい！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 秋は他の季節に比べて過ごしやすいイメージが強いかと思われますが、実は一年で最も体調を崩しやすい季節であることはご存知でしたか？ 一日の気温差が１０度近い […]