皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 運動不足や日頃の仕事疲れが溜まって、肩こりを感じている方はおりませんでしょうか？適度なストレットもそうですが、本日は肩甲骨の運動を行い、肩こりを解消して […]
健康豆知識
肩こりの方にオススメ！
運動
健康豆知識
ラジオ体操第三
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 皆さんはラジオ体操に第3があることはご存知ですか？最近はニュースでも報道されてますね。 ラジオ体操の第1と第2までは、市町村で行なわれている、早朝のラジ […]
健康豆知識
認知症を予防する4つの要素
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 認知症は、現在の医学では治すのは難しいとされていますが、最新の医療では、完治できないまでも進行の度合いを遅らせることができるようになってきたそうです。本 […]
健康豆知識
ダイエットに運動は不可欠！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 ダイエットを行なう方法のひとつに運動がありますが、なかなか長続きせず、食事の量を減らすことでダイエットされている方がいらっしゃると思います。 確かに食事 […]
健康豆知識
1日10分のうつ伏せで腸が若返る？！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 老化というと、身体のたるみやシワなど外見に目がいきがちだと思いますが、体内は見た目以上に老化が進んでいるかもしれません。そんな体内で老化の進んだ臓器を若 […]
健康豆知識
中高年向けの健康遊具が増加中
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 近年、公園には中高年向けの遊具が増えてきております。それはストレッチや屈伸、ジャンプ、腹筋、サイクル運動など、体力づくりが出来る大人用の「 健 […]
健康豆知識
寝た状態でもできる背中のストレッチ♪
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 気候的にも少しずつ春を感じる陽気になってきましたね。寒いうちは中々外に出て体力作りを行なうことが出来ず、家にこもりがちになり、そろそろ体の筋肉が固まって […]
健康豆知識
膝を酷使するスポーツ選手
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 伊藤みき選手の右膝前十字靭帯損傷については、スキー競技やバレー、バスケットボール、テニス、野球、サッカーなどの膝を酷使するスポーツ選手に多い怪我ですね。 […]
スタッフの日常
ソチオリンピック
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 今回はソチオリンピックに関して、豆知識をご紹介します。 ■豆知識■ オリンピックは4年に一度ですが、同一年の開催だとどうしても規模の大きい夏季の方に関心 […]
健康豆知識
肉まん？
皆さんこんにちは！さいちゃんです。 先日、「いもあーらい」に行ってきました。 寝ているだけで、体の中が写真に撮れるって、すごいですね～！ ・・・。 それ、「いもあーらい」じゃなくて、「ＭＲＩ」だよ！ そんな、小話を思い出 […]