皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフのさおりんです。 徐々に本格的な冬が近づいてきていますが、体調を崩されてはいないでしょうか？ 冬に向けて急激に気温が下がる時期や雪の降り始めは、筋肉の緊張から肩こり等 […]
スタッフの日常
冬に向け
運動
スタッフの日常
自分のために！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのコケチャンです♫ まだ暑い日があるなか、暦の上では秋という事もあり、各地でスポーツなどのイベントがありますよね！ たくさんスポーツをして汗をかいて、その後に食べるおにぎりやサンド […]
スタッフの日常
ウォーキング！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのあお３です。 三連休いかがお過ごしになられましたか？ 私は、二連休でしたが、ウォーキング大会へ参加して来ました。 毎年参加していて、今回で4回目になります！ 歩くキロ数は6キロ！ […]
お知らせ
継続できるかな？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのキャロです。 先日、初めて[ホットヨガ]へ行ってきました。 薄暗くて、心地良い温度が保たれた部屋☆ 動作はゆっくりなので辛くはないのですが、 ヨガの呼吸法は腹式呼吸★ 慣れない呼 […]
スタッフの日常
肉
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのむぅさんです。 今年もあと三ヶ月で終わっちゃいますね・・・一年はあっというまですね(｡＞0＜｡) お肉が大好きなむぅさんですが、最近は全然たべていないのです。。食べに行きたい欲求 […]
スタッフの日常
運動不足解消
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのさおりんです。 毎日のデスクワークで、とっても運動不足なので、少しでも体を動かそうと、色々な体操やトレーニングを行ってみるも、いつも三日坊主になってしまいます(ﾉω･､) 毎日、 […]
スタッフの日常
ミニバレー
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのＰＯＮちゃんです。 最近、毎週1回会社の方達と、ミニバレーをしています！ 小学校から中学校の6年間バレー部に入っていたので、毎週とても楽しみです♪ ミニバレーのボールは、バレーの […]
スタッフの日常
運動不足を感じた・・・腹痛
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのキティちゃん大好きママです。 皆さんは、日頃から運動をしていますか？ 先日、久しぶりに運動らしい運動をした所、ふくらはぎの他にも腹筋にまで、筋肉痛がきてしまいました！！（笑） ひ […]