皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 普段からパソコンで仕事をしたり、細かい字や小さい字、テレビを見たりして、目がショボショボしてしまうときはございませんか？ 目がショボショボしてしまうのは、目の血管が血 […]
健康豆知識
目を酷使する方々へ
腰痛い
健康豆知識
不正咬合からくる健康への影響
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 毎日の食事で何気なくしているのが「咀嚼」行為。かみ合わせが悪いと、肩こりや腰痛、認知症など、全身の健康に影響してしまうのは、皆さんもご存知だと思います。 ■不正咬合に […]
健康豆知識
1日10分のうつ伏せで腸が若返る？！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 老化というと、身体のたるみやシワなど外見に目がいきがちだと思いますが、体内は見た目以上に老化が進んでいるかもしれません。そんな体内で老化の進んだ臓器を若返らせ、長生き […]
健康豆知識
女性の飲酒と健康
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 ３月は親しい友人、会社の同僚、先輩、後輩との別れや異動に伴い、送別会や歓迎会などでお酒を飲む機会が多くなる時期だと思います。お酒の摂取量に関して、女性のほうがお酒を多 […]
健康豆知識
ゴールデンタイムの落とし穴
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 夜22時～深夜2時に寝れば、成長ホルモンがたくさん分泌されるからお肌のために早めに寝るべきだ！ と言われていますが、実は寝る時間帯よりもずっと大切なことがあるそうです […]
健康豆知識
お彼岸ですね
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 お彼岸の日というのは、春分の日と秋分の日に行われるものですが厳密に言うと、お彼岸開始日が春分の日の3日前で、お彼岸終了日が春分の日の3日後となります。 このことを理解 […]
健康豆知識
中高年向けの健康遊具が増加中
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 近年、公園には中高年向けの遊具が増えてきております。それはストレッチや屈伸、ジャンプ、腹筋、サイクル運動など、体力づくりが出来る大人用の「 健康遊具&nbs […]
健康豆知識
健康に欠かせない「よもぎ」
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 よもぎは、全国各地の野山や草原はもちろん、日当たりの良い土手や道路の片隅でも簡単に見つけられる、とても馴染みのある野草の一つです。 よもぎとは？ キク科に分類され、世 […]
健康豆知識
虫歯は万病のもとですよ！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 皆さん、毎日、欠かさずに歯磨きを行っていますか？「虫歯になったら歯医者に行けば良いかな」と、軽く思っていてはいけません！なぜなら、虫歯は全身のさまざまな病気につながる […]
健康豆知識
寝た状態でもできる背中のストレッチ♪
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 気候的にも少しずつ春を感じる陽気になってきましたね。寒いうちは中々外に出て体力作りを行なうことが出来ず、家にこもりがちになり、そろそろ体の筋肉が固まってきている方がい […]