皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 太陽の暖かさが春を呼び込み、今では桜も満開で花見の時期真っ盛りですね。寒い時期から暖かい時期に変わっていくこの季節は、一層カラダへの気遣いが大切です。 お花見も夜は冷 […]
健康豆知識
春に乱れやすい自律神経
腰痛い
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不足しがちな栄養を摂る♪
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 以前から、不足しがちな食物繊維を手軽に取れる食品が注目を集めています。全粒粉のパンにヨーグルト飲料、パスタと種類も豊富にあり、健康への配慮とおいしさを両立させています […]
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簡単疲労度チェック！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 疲れを感じる方は人それぞれだと思いますが、「最近、特に疲れやすい」と思われている方は、疲れが取れにくい体になっている何かしらの原因があり、疲れが蓄積してしまっているか […]
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ダイエットに運動は不可欠！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 ダイエットを行なう方法のひとつに運動がありますが、なかなか長続きせず、食事の量を減らすことでダイエットされている方がいらっしゃると思います。 確かに食事制限するダイエ […]
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朝の光で体重管理に効果が！？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 早起きをして朝日を浴びるだけで、体型をスリムに保つことが出来る可能性があることを、アメリカのノースウェスタン大学の研究チームが発表されたそうです！ ■研究によって分か […]
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春先の脅威
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 これから段々と気温が上昇していきますが、気温が上昇していくにつれて、部屋に生息しているダニも増殖していきます。どんなに清潔な部屋でも、確実に生息しています。 特に家の […]
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足の頻繁なつりは消化器系疾患の疑いが！？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 気持ちよく眠っているときに、いきなり足がつるということはございませんでしたか？そんなことが毎日続くという方はもしかしたら消化器系疾患の疑いがあるかもしれません！ 激し […]
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偏頭痛を放置したら・・・
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 日本では、約840万人が偏頭痛に悩まされていると言われております。その偏頭痛などの慢性的な頭痛を放置していると、いつしか脳過敏症候群になってしまっているという場合もあ […]
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ＡＥＤを知ってますか？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 学校や病院、会社などの人が多く出入りする公共施設にＡＥＤが設置されていると思いますが、いったい何のために使うものなのかはご存知でしょうか？ 今回はＡＥＤはどういう物な […]
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腰痛には冷湿布？それとも温湿布？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 腰痛が起きた際に湿布を貼って痛みをしのぐ方が多い方と思いますが、皆様は冷湿布と温湿布のどちらを貼ったほうが良いかご存じですか？ 何でも湿布を貼ればいつか良くなると思っ […]