皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 秋は他の季節に比べて過ごしやすいイメージが強いかと思われますが、実は一年で最も体調を崩しやすい季節であることはご存知でしたか？ 一日の気温差が１０度近い日もあり、日照 […]
健康豆知識
秋は体調を崩しやすい！
腰痛い
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寒いときにはココア♪
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 寒い時に自販機の目の前で温かい飲み物を選ぶとき、皆さんは何を選びますか？私なら秋冬の定番でもあるココアを選んでしまいます♪なぜ、「寒い＝ココア」のイメージがあるのでし […]
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健康的な体を取り戻す！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 ちょっと体重が増加した。食べ過ぎて太ってしまった。 秋には美味しい食材が沢山あるので、食べてしまうのも仕方ないですよね。秋は涼しい日が続きますので、ランニングを行なっ […]
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旬で栄養満点のじゃがいも！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 １０月の旬と言えば「じゃがいも」ですよね！じゃがいもには、豊富なビタミンＣやカリウム含め、ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｂ6が含まれており、栄養満点です！ ビタミンＣは火と水に […]
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この時期に気をつけたいこと
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 今月ももう残りわずかですね。寒暖の差が激しく、日に日に気温も下がってきており、そろそろクールビズ終了～というところもあるかと思います。 弊社は今月いっぱいでクールビズ […]
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ハーブで風邪を予防しよう！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 鼻水が止まらない！ 最近体調がおかしい。 風邪を引いてしまった。 この時期は、こういう状態の方が多いと思います。体内にウイルスが入らないように毎日のうがい、手洗いは欠 […]
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ハーバルバスで寒気を飛ばそう！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 朝晩は冷えてますが、日中は汗ばむ時もあるかと思います。寒暖の差が激しいこの頃ですが、ご体調はいかがでしょうか。 冷たい食べ物や飲み物を摂取していては、内臓が冷えてしま […]
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焼き芋はダイエットにおすすめ！？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 風がひんやりと冷たく、手足が冷えるこんな時期には、ホクホクと暖かい「焼き芋」が食べたくなりますね。 焼き芋の栄養成分には、なんとアンチエイジングに効果をもたらす成分が […]
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体を温めて冷えを解消！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 秋のからっとした過ごしやすい季節になりましたね。これから段々と寒さが増してきます。 体調管理はもちろんのこと、体が冷めないように運動したり、食生活や服装などにも気遣っ […]
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夏から秋冬にかけて
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 残暑はどこへいったのか、最近は朝晩が冷え込む季節となりましたね。より一層秋を感じますが、皆さんのお住まいの地域はいかがでしょうか。 これから年末に向けて、日照時間が段 […]