皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 本格的な夏を迎える前にしっかりと脚の力を鍛えて運動不足を解消していきましょう！今回の運動は足の血のめぐりを良くし、夏の冷え性予防に効果的です。ぜひ実践し […]
健康豆知識
夏の脚力ダウンを解消
エクササイズ
健康豆知識
新聞紙を使った「足の体操」
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 お花見に外出される方が多いこの季節。外出が多くなると外での転倒が大きな怪我に繋がる可能性もあります。 今回ご紹介させていただく体操では、転倒や怪我の予防 […]
健康豆知識
認知症予防に向けた運動「コグニサイズ」
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 季節の変わり目、みなさん風邪などひかれていませんか？気温の変動が激しいので、上着を一枚羽織って体調を崩さない様に調節して下さいね。今回はご自宅でできる運 […]
健康豆知識
春眠暁を覚えず
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 朝はまだ寒いですが、やっと春らしくなってきましたね。「春眠暁を覚えず」と言われるように、春の陽気についついウトウトしてしまいがち！ さて、春のしつこい睡 […]