皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 花粉が飛散する時期はご存知ですか？大体の情報を知っておくことで、予防や症状の緩和に役立つかと思います。 日本は南北に長い地形なので、地域によって花粉症の原因植物や飛散 […]
健康豆知識
花粉の飛散状況
生活習慣ケア
健康豆知識
白湯でデトックス！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 寒くなると身体が縮こまって血流も滞りがちになり、むくみや冷え、便秘などの症状に悩まされる人も多いかと思われます。 そんな中、皆さんにオススメしたいのが『白湯』です。白 […]
健康豆知識
舌は健康のバロメーター
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 日常の中であまり注目しない「舌」ですが、健康のバロメーターともいわれる重要な部分です！ 舌の色や様子に異常があればカラダが不調なサイン！舌チェックを毎朝の習慣にしてみ […]
健康豆知識
健康おやつ『 ナッツ 』part2
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 本日は、昨日につづきナッツのお話後編です！ さて、昨日は動脈硬化やガン、アンチエイジングにも効果があるお話をしましたが、ナッツと言ってもたくさん種類がありますよね。そ […]
健康豆知識
健康おやつ『 ナッツ 』part1
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 立春が過ぎて2週間、春らしい季節になってきているかと思えば、冬に逆戻りしているところもありますが、いかがお過ごしでしょうか。 寒くて動きたくないけど、お腹は空いてきま […]
健康豆知識
足の指がつる原因とは
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 運動をしているときや足の指だけを動かしたとき、または、寝ているときに足の指がつってしまったということはありませんか？ 足の指がつるということは、何を意味しているのでし […]
健康豆知識
冷えを撃退！-その4-
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 昨日は、冷えている感じは無いが手足がよくほてったり、胃痛や膀胱炎をよく起こしたり、おへその上と下では、下のほうに冷えを感じたり、冷たい飲み物をよく飲んだりする方に多い […]
健康豆知識
冷えを撃退！-その3-
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 昨日は、身体の冷えで特に腰から下の冷えを強く感じたり、お腹の冷えがある場合に多い深部体温低下タイプをご紹介させて頂きました。 今回は、かくれ冷えタイプについてお話させ […]
健康豆知識
冷えを撃退！-その2-
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 昨日は、足先や指先に冷えを感じ、爪割れ、ささくれができやすかったり、身体が硬かったり、足の指を動かしづらい方に多い末端冷え性タイプについてお話させて頂きました。 本日 […]
健康豆知識
冷えを撃退！-その1-
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 最近、また冷え込んできておりますが、ご体調はいかがでしょうか？身体が冷えますので暖かくお過ごしくださいね。 本日は末端冷え性タイプについてお話させて頂きます。 末端冷 […]