皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 森のバターとも言われるアボカド。非常に良質な脂肪の代表とも言える果物です。このアボカドが夏のイライラ防止に良いかもしれません。 今回はアボカドについて調べてみました。 […]
健康豆知識
夏のイライラはアボカドにお任せ！
生活習慣ケア
健康豆知識
りんご病についておさらい
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 りんご病はご存知でしょうか？東京都で初めて流行警報を発令しましたね。 りんご病は別名、伝染性紅班と言い、主に幼児や子どもに見られるウイルス感染症の一種です。大人でも感 […]
健康豆知識
副腎は大切に！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 朝起きるのがツライ…体がなんとなくだるい…休日はお昼頃まで寝ている…といった原因不明の疲れがある人は少なくないのではないでしょうか […]
健康豆知識
水虫に注意！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 日本人の4人に1人がかかっているとも言われる水虫ですが、特に6～8月にかけての夏場は水虫にかかりやすい季節。プールや海で感染する場合もあるかと思います。 一般的にジク […]
健康豆知識
朝ごはんのメリット
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 皆様は朝の出勤や登校前に朝ごはんを確りと食べていますか？ 朝は食べるよりもシャワーを浴びたり、お昼ご飯を作ったり、着替えたり、身だしなみを整える時間に取られ、朝ごはん […]
健康豆知識
睡眠不足や寝過ぎは問題あり？！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 人間にとっての睡眠はどんな意味があるのでしょうか。「眠いから寝る」というのは身体の自然な欲求ですが、睡眠は不足しても取り過ぎても問題があるそうです。 仕事やプライベー […]
健康豆知識
トマトで活性酸素をシャットアウト！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 夏場は紫外線によるシミやそばかす、ストレスによる心的疲労、肥満による生活習慣病の進行、これらは活性酸素による身体の酸化が影響しているそうです。 身体の酸化は老化に繋が […]
健康豆知識
そうめんは意外とカロリーが高い？！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 今日は気温が30度近くなる地域が多い予想がされていますね！梅雨の地域では蒸し暑い一日になりそうなので、熱中症や夏バテにお気をつけください。 暑い日にはどういう食事をさ […]
健康豆知識
黄疸って何？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 40～50代といえば、まだまだ働き盛りの年代ですよね。職場では第一線で活躍されている方は多いかと思います。 人間の身体は、健康が損なわれると何かしらシグナルを出します […]
健康豆知識
夏場のフットケア対策♪
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 これからの暑い季節では、サンダルを履く機会が多くなりますね。 足元を涼しく、かつおしゃれに演出するのに欠かせないサンダルですが、1日中履いていると、汗で足裏が蒸れてイ […]