皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 健康のために野菜を食べることは大事ですよね。野菜ジュースもその一つです。 ただ、野菜ジュースは食物繊維やビタミンＣが生野菜よりも減少しますので、野菜の栄養をしっかりと […]
健康豆知識
健康のための野菜ジュース
対策と予防
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ココアで美容＆健康に
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 最近は寒くなってきて、温かいスープやココアが欲しくなる時期ではないでしょうか。栄養素を豊富に含むドリンクのココアは、チョコレートと同じカカオ豆から作られますが、粉末コ […]
健康豆知識
キャリアアイはご存知ですか？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 眼は身体のなかでも大事なパーツですよね。メガネやコンタクトレンズも種類が豊富で、おしゃれのひとつとしても活躍しているかと思います。 そんな中、加齢とともに文字が読みに […]
健康豆知識
温冷交代浴とは
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 本日はお風呂の入り方のひとつ「温冷交代浴」という健康法のお話をさせて頂きます。 温冷交代浴とは 簡単に言うと、冷たい水と熱いお湯を交互に浴びる入浴方法のこと。特に冷え […]
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隠れドライマウス
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 一日に1.5リットルほど分泌される唾液。これは正常な大人の場合ですが、ドライマウスの人は、唾液の分泌量が少ない為、口内が乾きやすいそうです。 年齢とともに進行すること […]
健康豆知識
4-7-8呼吸法
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 明日から仕事なのに眠れない…そんな状況を改善できるかもしれません！ 「寝たいのに眠れない人」必見です。 4-7-8呼吸法 この呼吸法には4つのステップがあ […]
健康豆知識
ヨーグルトを食べるタイミング
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 身体の健康や美容のために、ヨーグルトを食べている方はいらっしゃると思います。実は、食べるタイミングでヨーグルトの効果が変わるのはご存知でしたか？ ヨーグルトはR […]
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免疫力をあげるために
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 夏の時期から気温が急激に下がり、気温差で免疫力も落ちてしまいます。このままでは体調が崩れやすくなって、風邪をひきやすくなってしまいます。そんなときこそ食事から栄養を確 […]
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蜂には気をつけて！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 いくつになっても蜂の「ブ～ン」という音に敏感に反応してしまいますよね。スズメバチにおいては、攻撃的で大変危険です。蜂が主に活動する時期は８月～１１月の間だそうです。 […]
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アトピーでお悩みの方へ
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 アトピー性皮膚炎は、よくなっている状態と症状が出ている状態を繰り返すのが特徴ですよね。今回は症状を軽減する漢方についてみていきましょう。 漢方とは もともと中国で発達 […]