皆さんこんにちは！
バイオシャークスタッフの石塚です。
最近は寒くなってきて、温かいスープやココアが欲しくなる時期ではないでしょうか。
栄養素を豊富に含むドリンクのココアは、チョコレートと同じカカオ豆から作られますが、
粉末ココアはそのまま溶かして飲むので、栄養素をあますことなく摂取できますよね。
本日はそんなココアの効果について調べてみました。
ココアに期待される効果
- 活性酸素を取り除く
- 血管の老化を防ぐ
- 抗酸化作用
- 癒し効果
- 冷え性対策
- 殺菌効果
活性酸素は、本来は殺菌したり身体の酵素反応を促進させたりと大切な作用を持っていますが、
増えすぎると体内の細胞を傷つけるので、老化や心筋梗塞、ガンの要因となることもあるそうです。
ココアに含まれているデオブロミンという成分とリグニンという食物繊維のおかげで、
リラックス効果を高めるとともに、腸の働きが活発になって便秘解消にも役立つかもしれません。
ショウガみたいな温かさの即効性はありませんが、持続性はあるようです。
また、ココアは殺菌作用があることから、これから流行るインフルエンザの予防にもなるかもしれませんね。
心や身体が温かくなるココアは、女性に優しい飲み物と言えますね。
ホッとした気分に浸るのも良いかと思いますよ