皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 にんにくのにおいは食欲をそそりますね。よく料理に使われる食材かと思います。スーパーでは一年を通して販売されており、旬が無さそうな気もしますが、調べてみると実は旬の時期 […]
健康豆知識
旬の食材-にんにく-
免疫力アップ
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夏にオススメのアロマオイル
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 だんだんと日差しが暑くなってきましたね。夏本番もすぐそこまで来ています。今回は夏におすすめのアロマオイルをご紹介！ アロマオイルの力で蚊よけ 昨年から特に心配なのは「 […]
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レモン水のすすめ
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 美容や健康に対して常に意識がある女性にとって、様々な食材や食べ物が注目されてきましたが、レモン水もそのひとつです。 レモン水の作り方自体は、コップ一杯の水に半分にカッ […]
健康豆知識
ピリッとくる食材で代謝アップ！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 本日は全国的に晴れの地域が多く暖かくなるそうですが、皆さんの地域ではいかがでしょうか。気温が急激に上昇したりしているので身体が思うように慣れず、調子があまりよくないと […]
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実践！栄養3・3運動！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 誰もが『いつまでも健康で元気に過ごしたい！』と思っていると思いますが、その第1歩でもある食生活を見直そうとしてもなかなか長続きしません・・・ 『栄養バランスの整った食 […]
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食後すぐにお腹が空くのはなぜ？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 全国的にも暖かくなってきてますね。このシーズンで多いのが学校の入学式や進学、就職のお祝いで振舞われる沢山のお料理。さらに、会社の歓迎会などもあるかと思います。 満足い […]
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花粉症にお悩みの方へ
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 今年も、花粉症の季節がやってきました。2015年の花粉飛散は例年より多めと言われていますので、確りと対策を行ないましょう！今回は、花粉症に効果があると言われている食べ […]
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ちょい足しで便秘解消＆免疫力ＵＰ！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 便秘解消や腸内環境の改善に効果的な食べ物のひとつの『ヨーグルト』。健康のために毎日飲んでいるという方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 腸内環境を良くすることは […]
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女性に嬉しい味噌の効果
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 昨日は暖かい空気と日差しで全国的に暖かくなり、関東でも気温がぐんと上がりましたね。今年初めて20度を超えました。 また、暖かさに加えて黄砂の飛来も九州や四国地方、北陸 […]
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体調不良時にはおかゆを♪
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 昔から、風邪を引いて寝込んでいるときや体調を崩したときに、おかゆを食べていたことはありませんか？ 身体がウイルスと闘っている状態で、胃腸の働きが弱っており、食欲が無い […]