皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 森のバターとも言われるアボカド。非常に良質な脂肪の代表とも言える果物です。このアボカドが夏のイライラ防止に良いかもしれません。 今回はアボカドについて調 […]
健康豆知識
夏のイライラはアボカドにお任せ！
ダイエット
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栄養価が高い”デーツ”
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 皆さんはナツメヤシの実のデーツをご存知でしょうか？実は女性に嬉しい栄養素を多く含んでおります！そんなデーツについて調べてみました。 デーツとは ナツメヤ […]
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レモン水のすすめ
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 美容や健康に対して常に意識がある女性にとって、様々な食材や食べ物が注目されてきましたが、レモン水もそのひとつです。 レモン水の作り方自体は、コップ一杯の […]
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スーパーフード！アサイーとキヌアってなに？
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 海外からやってきた『アサイー』と『キヌア』はご存知でしょうか？日本でもアスリートや女性の間でブームが広がっていますね。 栄養バランスに優れ、手軽に食べら […]
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オメガ3系を摂取しよう！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 突然ですが、ご家庭での料理にどんな油を使ってますか？ブログでココナッツオイルの効果と活用法についてお話しさせて頂きましたが、今回はフラックスシードオイル […]
健康豆知識
年末はヘルシーな寿司で♪
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 連日のイベントや食べ飲み会で、ダイエットしていたのに食べ過ぎて失敗した・・・と、肩を落としている方も中にはいらっしゃるかと思います。 脂分を多く含んだお […]
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旬な食材-里芋-
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 里芋は、うま煮には必ずと言って良いほど出てきますよね。ヌメリが特徴的な里芋ですが、旬真っ只中なので、この時期に食べておきたい食材のひとつ。 皆さんもお知 […]
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玉ねぎパワー！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 秋もそろそろ冬へと移り変わっていきますが秋の収穫もそろそろ終わりでしょうか。 日本一の玉ねぎの生産量を誇る北海道では、次第に寒さが増し、雪もちらちらと降 […]
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酵素のチカラ
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 定番のダイエット方法として話題となった「プチ断食」。またはファスティングとも呼びますよね。ファスティングに使われるのは酵素ですが、なぜ酵素なのかを調べて […]
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運動を習慣化させよう！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 ９月に入りましたね。先月は大変にお世話になりました。今月もバイオシャークゼネラルフーズのスタッフブログを何卒、宜しくお願い致します。 夏も終わりに近づき […]