皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 最近は寒くなってきて、温かいスープやココアが欲しくなる時期ではないでしょうか。栄養素を豊富に含むドリンクのココアは、チョコレートと同じカカオ豆から作られますが、粉末コ […]
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ココアで美容＆健康に
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キャリアアイはご存知ですか？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 眼は身体のなかでも大事なパーツですよね。メガネやコンタクトレンズも種類が豊富で、おしゃれのひとつとしても活躍しているかと思います。 そんな中、加齢とともに文字が読みに […]
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目の愛護デー記念 ＳＮＳ応援♪ キャンペーン
キャンペーンは終了致しました。 皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 明日は、目の愛護デーですね。10月10日の10.10を横にすると、人の顔の目と眉に見えることから目の愛護デーと言われています。あなたの […]
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温冷交代浴とは
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 本日はお風呂の入り方のひとつ「温冷交代浴」という健康法のお話をさせて頂きます。 温冷交代浴とは 簡単に言うと、冷たい水と熱いお湯を交互に浴びる入浴方法のこと。特に冷え […]
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隠れドライマウス
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 一日に1.5リットルほど分泌される唾液。これは正常な大人の場合ですが、ドライマウスの人は、唾液の分泌量が少ない為、口内が乾きやすいそうです。 年齢とともに進行すること […]
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秋のスキンケア
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 夏が過ぎ、強い紫外線が次第に弱まるので肌も落ち着いていくかと思いますが、秋になったからといって安心してはいけません。どうやら秋は一年の中で一番肌が暗くなる季節なのだそ […]
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4-7-8呼吸法
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 明日から仕事なのに眠れない…そんな状況を改善できるかもしれません！ 「寝たいのに眠れない人」必見です。 4-7-8呼吸法 この呼吸法には4つのステップがあ […]
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ヨーグルトを食べるタイミング
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 身体の健康や美容のために、ヨーグルトを食べている方はいらっしゃると思います。実は、食べるタイミングでヨーグルトの効果が変わるのはご存知でしたか？ ヨーグルトはR […]
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免疫力をあげるために
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 夏の時期から気温が急激に下がり、気温差で免疫力も落ちてしまいます。このままでは体調が崩れやすくなって、風邪をひきやすくなってしまいます。そんなときこそ食事から栄養を確 […]
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徹夜でもパフォーマンスを維持する方法！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 学生時代によくテスト前日に徹夜して臨んだという方も少なくはないと思います。ただ、徹夜中の眠さには堪えますよね。 徹夜中でも眠気を少なくして臨みたい！そんな方へ、今回は […]