皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 長時間のデスクワークで立ち上がることが少ない、または動きが少ない方はいませんか？座った姿勢を続けていると、股関節の詰まり感や姿勢の悪化、立って動く時の動き辛さを引き起 […]
健康豆知識
腰痛緩和エクササイズのご紹介！
腰痛い
健康豆知識
【腰痛緩和】寝る前の1分ストレッチ！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 皆様が腰を痛めるとき、どんな場面を思い浮かべますか？「重たい物を持ったり、運んだりするとき」「運動で負荷を掛け過ぎてしまったとき」「長時間の座り姿勢が続いたとき」「い […]
健康豆知識
膝を曲げた時に鳴る音の原因とは？！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 膝を曲げた時や肘を曲げた時に「パキッ」「ポキッ」と音が鳴ることはありませんか？私は学生のときに、膝を曲げる度に必ずと言って良いほど「パキッ」と鳴っていま […]