皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 最近、股関節が硬くなったな～と感じることはありませんか？股関節は歩く、立つ、座るなどの基本的な動作の中心にある部位かと思います。 股関節が硬くなると柔軟 […]
健康豆知識
【寝る前に3分だけ！】股関節のストレッチ
高齢者
健康豆知識
椅子を利用した足腰の筋トレ
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 いきなりご質問です！最近、日常生活の中で下記の項目に当てはまる方はいらっしゃいますか？ ひとつでも当てはまる方は、足腰が弱くなってしまっている可能性が！ […]
健康豆知識
脱水症状を未然に防ごう！【高齢者編】
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 人の全体重の60～70％が水分で占められていると言われていますが、その3分の2は細胞の中に存在し、残りの3分の1は血液や間質液として細胞の外に存在してい […]
健康豆知識
秋バテになる原因と対策
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 残暑がだんだんと和らぎ、いよいよ秋の時期に突入しようとしていますね。木々は美しい紅葉の姿へと次第に変化してきています。気温も秋冬に向けて下がる一方で体調 […]
健康豆知識
熱中症予防×コロナウイルス感染予防
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 コロナウイルス感染予防のためマスクを着用することにより、熱中症のリスクが高まります。マスクを着けると皮膚からの熱が逃げにくくなったり、気付かないうちに脱 […]
健康豆知識
食中毒から身を守ろう！(其の二)
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 熱中症予防のためにもこまめに水分補給をしたいこの頃。気温が高くなってくると食中毒にも注意しなければなりません。前回の【食中毒から身を守ろう！（其の一）】 […]
健康豆知識
食中毒から身を守ろう！(其の一)
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 食中毒に対して皆さんはどのように注意されていますか？年齢を重ねると体の抵抗力が弱くなり持病のある方なら、少量の菌でも食中毒になりやすく、症状も重くなりが […]
スタッフの日常
高齢者に多い脱水症状
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 気付いたころには手遅れになってしまっている脱水症状。これからはさらに暑くなりますので、高齢者は特に注意したい時期ですね。 水分補給が大事だと言っても、高 […]
健康豆知識
熱中症に注意！
今年も熱中症で搬送される方が多いそうです。搬送される方の割合では、ほぼ半数を65歳以上の高齢者が占めています。 約6割が軽症とのことですが、事前に熱中症を予防する方法を知っていれば、発症自体を抑えることが出来るかと思いま […]
健康豆知識
中高年向けの健康遊具が増加中
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 近年、公園には中高年向けの遊具が増えてきております。それはストレッチや屈伸、ジャンプ、腹筋、サイクル運動など、体力づくりが出来る大人用の「 健 […]