皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 ゴールデンウィーク明けに起こりやすい症状の5月病になりかけてはいませんか？自律神経のバランスが崩れそうになっている証拠でもありますので、早めの睡眠、静的 […]
健康豆知識
ポコポコ骨たたき体操
自律神経
健康豆知識
乾布摩擦は本当に良いの？
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 次第に寒くなってきておりますが、皆様、ご体調はいかがでしょうか。インフルエンザやノロウイルスが活動的になってきますので、お体にはくれぐれもご注意ください […]
健康豆知識
秋の不調に悩まれてませんか？
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 お盆を過ぎたあたりから気温が下がり、暑かった夏も次第に涼しい秋へと移行してますね。暑さが和らいで、ようやく残暑も乗り切ったと思いきや今度は夏の疲れが出始 […]
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５月病の予防に！心の中のつぶやきをコントロールしよう！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 新年度がスタートしてからそろそろ1ヶ月。環境や人間関係の変化などによるストレスから不眠やだるさといった心身の不調を訴える人も多いのではないでしょうか。 […]
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春先に眠たくなるのはなぜ？！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 ここ最近、春を感じさせるような天候が続いておりますが、この時期は寝起きが悪くていつまでもボーッとしていたりしませんか？ 昼間にも強い眠気がおそってきたり […]
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冷えを撃退！-その4-
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 昨日は、冷えている感じは無いが手足がよくほてったり、胃痛や膀胱炎をよく起こしたり、おへその上と下では、下のほうに冷えを感じたり、冷たい飲み物をよく飲んだ […]
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冷えを撃退！-その3-
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 昨日は、身体の冷えで特に腰から下の冷えを強く感じたり、お腹の冷えがある場合に多い深部体温低下タイプをご紹介させて頂きました。 今回は、かくれ冷えタイプに […]