皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 昔から肩や首まわりのこりは必ずと言っても良いほど、誰もが経験する悩みのひとつ。その要因となる事柄は、スマートフォン・パソコンの使用や長時間同じ姿勢でいる […]
健康豆知識
カラダの体操～肩こり・首こり解消ストレッチ編～
肩こり
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カラダの体操～肩こり・腰痛解消ストレッチ編～
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 今回のカラダの体操もコールセンタースタッフが「腰痛解消ストレッチ」をご紹介しています。腰痛にお悩みの方は、ぜひとも動画を見ながらストレッチを行なってみて […]
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肩こりの「ゴリゴリ」の正体とは？
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 肩こりに悩まされてはいませんか？肩こりをそのまま放置していると、まるでしこりのようなグリグリ、ゴリゴリした筋肉があるかと思います。その症状は一体何なのか […]
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スマホ首はご存知ですか？
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 いきなりですが、スマホ首というのはご存知でしょうか？ スマートフォンの触り過ぎで首の筋肉が前に引っ張られてしまい、異常が起きている状態のことだそうです。 […]
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肩こり・腰痛への対応-その1-
普段の何気ない動きや姿勢に、肩こり腰痛の原因が潜んでいることがあります。朝、起きたら首が痛くて動かせない寝違え、神経や骨への圧迫で痛みが生じるヘルニアなど、急性的なものや慢性的なものまで様々です。 今回は、多くの方が起こ […]
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甘く見ると怖い”五十肩”
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 五十肩は、肩の痛みに加えて、腕の動きが悪くなる疾患ですが、よく肩こりと勘違いされる方がいらっしゃいます。 「五十肩」を甘く見ていると、もしかすると一生腕 […]
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姿勢の悪さで肩こりが悪化！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 ここ最近、連日降り続いている大雪による影響で、普段から除雪に慣れていない方は、毎日の除雪で体に負担が掛かり、余計疲れが溜まっていらっしゃるかと思います。 […]