皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 普段から健康を意識されている方は、発芽玄米や玄米を炊いて、食べられているかと思います。 現代では白米が主流ですが、栄養面では皆さんもご存知の通り、玄米や発芽玄米が飛び […]
健康豆知識
ご飯に玄米を♪
生活習慣ケア
健康豆知識
お腹が冷えやすくなる時期ですね
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 みなさんはお腹が冷えて痛くなってしまい、トイレにかけこんだということはありませんか？ お腹を冷やさないように腹巻やほっかいろなどで対策されているかと思います。特に今時 […]
健康豆知識
体調不良時にはおかゆを♪
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 昔から、風邪を引いて寝込んでいるときや体調を崩したときに、おかゆを食べていたことはありませんか？ 身体がウイルスと闘っている状態で、胃腸の働きが弱っており、食欲が無い […]
健康豆知識
疲れを回復しよう！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 １２月は師走だけあって仕事の追い込み、忘年会で集まったり、年末の大掃除があり、忙しい日々が続きますね！ 少し疲れが出ていませんか？本日は体力を少しでも回復させる料理を […]
健康豆知識
体の免疫細胞を活発に！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 乳酸菌と言えば、腸内環境を整えたり、アレルギー症状を改善したりなど、人間にとって良い効果が期待されていますね。 最近では、インフルエンザが流行ってきておりますが、イン […]
健康豆知識
乾燥肌でお悩みの方へ
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 冬は寒くて湿度が低くなるので、どうしても肌が乾燥しやすくなるので、もともと乾燥肌の方は特に気になるのではないでしょうか？ 本日は、冬の乾燥に悩む方々には特に聞いていた […]
健康豆知識
インフルエンザに要注意！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 寒い日が続きますが、体調を崩されて風邪をひかれてはおりませんか？昨日、厚生労働省がインフルエンザが全国で流行入りしたとの報告がありましたね。 先月の24日から30日の […]
健康豆知識
オイルプリングはご存知ですか？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 健康に興味がある方は、もしかしたらご存知かもしれませんが、オイルプリングをご存知でしょうか？ オイルプリングとは？ アーユルヴェーダという古くから伝わる、インド地方の […]
健康豆知識
口内炎ができる理由
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 口内炎ができると、患部が痛くて話しづらくなったり、患部が染みて食事が摂りづらくなったりしますよね。皆さんも1度はそういう経験されているかと思います。 今回は口内炎がな […]
健康豆知識
健康維持は食生活から！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 寒さが次第に増し、空気も乾燥してきていますが、お身体の調子はいかがでしょうか。インフルエンザは低温乾燥状態のときの生存率が高いので、免疫力が低いと、すぐに掛かってしま […]