皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 ノルディックウォーキングはご存知でしょうか？ 両手にノルディックウォーキングポールというストックを持ち、ストックで歩行を補助しながらどんどん前に進んで行くのがノルディ […]
健康豆知識
身体全体で運動！ノルディックウォーキング
運動
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日常的に脚のむくみはありますか？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 多くの女性がお悩みの脚のむくみ。日常的にむくみを感じている方は少なくはないと思われます。実は隠れ下肢静脈瘤の可能性があるかもしれません。 今回は下肢静脈瘤の症状、予防 […]
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サルコペニア肥満をご存知ですか？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 近年注目されているサルコペニア肥満というタイプの肥満をご存知でしょうか？この症状は運動量が減って筋肉量が低下した人に多いので、高齢者に多く見られるそうですが、間違った […]
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足裏に激痛が！足底筋膜炎かも
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 玄関を出て数メートル歩き始めたら急に足の裏に激痛が走ったり、足の裏の痛みが頻繁に感じるようになったということはありませんか？ 『歩きすぎだな』『疲れてい […]
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横紋筋融解症とは？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 運動後に疲労や筋肉痛がくると思い込んでいると大変なことになる疾患があるそうです。夏場に激しい運動を行なったあとに強い疲労感や筋肉痛が出ることは珍しくなく、それどころか […]
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夏バテにもおすすめのドリンク！
皆さんこんにちは！バイオシャークコールセンタースタッフのかきみんです。 台風11号の影響を受けて、大雨や強風の影響が増してきていますが、みなさんは大丈夫でしょうか？明日17日にかけて上陸するおそれがあるそうですので、外出 […]
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夏にオススメのアロマオイル
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 だんだんと日差しが暑くなってきましたね。夏本番もすぐそこまで来ています。今回は夏におすすめのアロマオイルをご紹介！ アロマオイルの力で蚊よけ 昨年から特に心配なのは「 […]
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実践！栄養3・3運動！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 誰もが『いつまでも健康で元気に過ごしたい！』と思っていると思いますが、その第1歩でもある食生活を見直そうとしてもなかなか長続きしません・・・ 『栄養バランスの整った食 […]
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汗ばむ季節にすっきりと！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 本日も暖かい一日で、日中は汗ばむ時もあるかと思います。皮脂の分泌が活発になって、毛穴の汚れが気になってませんか？ そんなときにおすすめしたいのがハーブを使った、毛穴の […]
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運動不足を解消しよう！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 年末年始で蓄えられた脂肪は発散できてますか？中々もとの体重に戻ることが出来ていなくて、運動を始める方もいらっしゃるかと思います。 中には最初は頑張っていたけども、いろ […]