皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 美容や健康に対して常に意識がある女性にとって、様々な食材や食べ物が注目されてきましたが、レモン水もそのひとつです。 レモン水の作り方自体は、コップ一杯の水に半分にカッ […]
健康豆知識
レモン水のすすめ
ダイエット
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スーパーフード！アサイーとキヌアってなに？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 海外からやってきた『アサイー』と『キヌア』はご存知でしょうか？日本でもアスリートや女性の間でブームが広がっていますね。 栄養バランスに優れ、手軽に食べられるということ […]
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オメガ3系を摂取しよう！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 突然ですが、ご家庭での料理にどんな油を使ってますか？ブログでココナッツオイルの効果と活用法についてお話しさせて頂きましたが、今回はフラックスシードオイルという油につい […]
健康豆知識
年末はヘルシーな寿司で♪
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 連日のイベントや食べ飲み会で、ダイエットしていたのに食べ過ぎて失敗した・・・と、肩を落としている方も中にはいらっしゃるかと思います。 脂分を多く含んだお食事をされる機 […]
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旬な食材-里芋-
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 里芋は、うま煮には必ずと言って良いほど出てきますよね。ヌメリが特徴的な里芋ですが、旬真っ只中なので、この時期に食べておきたい食材のひとつ。 皆さんもお知りだとは思いま […]
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玉ねぎパワー！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 秋もそろそろ冬へと移り変わっていきますが秋の収穫もそろそろ終わりでしょうか。 日本一の玉ねぎの生産量を誇る北海道では、次第に寒さが増し、雪もちらちらと降っています。 […]
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酵素のチカラ
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 定番のダイエット方法として話題となった「プチ断食」。またはファスティングとも呼びますよね。ファスティングに使われるのは酵素ですが、なぜ酵素なのかを調べてみました。 実 […]
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運動を習慣化させよう！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 ９月に入りましたね。先月は大変にお世話になりました。今月もバイオシャークゼネラルフーズのスタッフブログを何卒、宜しくお願い致します。 夏も終わりに近づき、気候や虫たち […]
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胃の不思議
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 「ダイエットすると胃が小さくなる」「食べ過ぎて胃が大きくなってる」ということをよく耳にしてはいませんか？ ある消化器科の先生によると、胃自体の大きさはほぼ皆同じくらい […]
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ダイエットに運動は不可欠！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 ダイエットを行なう方法のひとつに運動がありますが、なかなか長続きせず、食事の量を減らすことでダイエットされている方がいらっしゃると思います。 確かに食事制限するダイエ […]