皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 １２月は様々なイベントがあって外食が多くなる時期。ダイエットしている人にとってみれば嬉しい反面、頭の痛い時期ですよね。 出来ればお酒も思い切り飲んで、楽しみたいですよ […]
健康豆知識
食べる順番ダイエット♪
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肩こりの「ゴリゴリ」の正体とは？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 肩こりに悩まされてはいませんか？肩こりをそのまま放置していると、まるでしこりのようなグリグリ、ゴリゴリした筋肉があるかと思います。その症状は一体何なのか調べてみました […]
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冬の健康トラブル
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 冬の健康トラブルといえば、乾燥肌や寒暖差による体調の変化が思い浮かぶかと思いますが、寒い冬は足のトラブルも多くあるそうです。本日は気をつけて欲しい足のトラブルについて […]
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鍋が美味しい季節ですね
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 冬の宴会やパーティーの定番にもなる鍋。皆で鍋をつつく機会が多くなるかと思います。そんなときに気をつけたいのが食中毒です。 鍋でこの時期気をつけたいのは、まず牡蠣が挙げ […]
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ＲＳウイルスに備えて
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 冬にだんだんと近づくにつれて乾燥が増し、インフルエンザなどの感染症も出てくる寒い時季ですね。予防をして、なるべく感染症を断ち切りたいですよね。本日は、そんな冬に感染が […]
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お鍋の名わき役「白菜」
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 寒くなってくると温かいお鍋が食べたくなりますよね。そこで活躍するのが白菜。 冬野菜の代表としてボリュームある大きさと甘み、そして保存性が高く、野菜不足になりやすい冬場 […]
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世界糖尿病デー
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 １１月１４日は世界糖尿病デーでしたね。糖尿病について色々考える一日だったかと思います。今回は糖尿病とはどういうものなのか調べてみました。ご存知の方もそうでない方もご参 […]
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あなたは大丈夫？MCIの怖さ
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 皆様は認知症についてはご存知かと思いますが、若年性の認知症や軽度の認知障害など、複数のタイプに分かれていることはご存知でしょうか？ 本日は、その中の軽度認知障害（ＭＣ […]
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老化物質から身体を守る！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 昨日の記事で、ＡＧＥについて少し触れましたが、、本日は、ＡＧＥから守る4つの方法をお話致します。 AGE値の高い食品と調理法を知ること AGE値が多く含まれているもの […]
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から揚げにレモンをかける派？かけない派？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 居酒屋に行くとだいたいはメニューに掲載されている「から揚げ」 から揚げにはレモンが添えられてくるかと思いますが、はたして皆様は、から揚げにレモンをかける派でしょうか？ […]