皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 人の全体重の60～70％が水分で占められていると言われていますが、その3分の2は細胞の中に存在し、残りの3分の1は血液や間質液として細胞の外に存在してい […]
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脱水症状を未然に防ごう！【高齢者編】
対策
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四十肩・五十肩におすすめ！「振り子運動」
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 肩の痛みは一般的に筋肉の緊張からくる血液循環の悪化が原因で、姿勢悪いままの状態で長時間過ごしていたり、運動不足やストレスにより張りや痛みが出てきます。ス […]
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若いうちからフレイル対策を！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 日常生活において、立つ・座る・歩くなどの基本的動作に支障をきたしている「ロコモ」筋肉の量が減少して、転倒をきっかけに寝たきりになってしまう可能性がある「 […]
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「過敏性肺炎」黄砂やPM2.5にご注意を！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 毎年のように飛来してくる黄砂（PM2.5）や飛散する花粉の影響で周囲はアレルギーの要因になることばかりで大変ですね。 タイトルにも書いている通り、過敏性 […]
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手の運動で脳に刺激を！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 手の運動は「認知症予防になる」とか「脳が活性化する」など聞いたことありませんか？実は体の部位の感覚や動きは、それぞれ脳に決まった場所で制御されています。 […]
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春の花粉症対策
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 だんだんと春らしい陽気へと移り変わり、桜もそろそろ咲き始める頃でしょうか。花粉に悩まされる時期もそろそろ始まるので、マスクや抗アレルギー薬などを準備した […]
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夏から抜け毛対策をしよう！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 夏も本格的になってきて、お祭りや花火も所々で始まってきましたが楽しめてますか？ 思いきり楽しみたい夏ですが、強い紫外線が髪の毛や頭皮にダメージを与えるの […]
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口内炎の対処と予防
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 前回は口内炎になる原因と種類についてお話させて頂きました。では実際に口内炎になった際には、どのように対処し、次掛からないためにどのように予防したほうが良 […]
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にきびに効く食べ物
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 気付いたら「あ、ニキビが出来ている・・・」ということありませんか？寝る前に化粧を落とすのを忘れてしまった！ 夜更かしをしてしまった。脂っこいものを食べ過 […]
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インフルエンザが流行ってきました！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 インフルエンザが流行ってきておりますね。以前にも何度か記事をアップさせて頂いておりますが、今一度、再確認して予防していきましょう！ インフルエンザの現在 […]