皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 先週のクロスワードの問題は全て解けましたか？問題のA～Iの正解は《ゴールデンウィーク》でした！ いよいよ夏本番の8月！6月～7月の不安定な天気と40℃近い気温で蒸し暑 […]
健康豆知識
夏の疲れをリセットしよう！
対策と予防
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アタマの体操～クロスワード02～
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 先週のクロスワードの問題は全て解けましたか？問題のA～Eの正解は《よいおとし(を)》でした！ 正解された方も不正解だった方も気を取り直して今回のクロスワードにチャレン […]
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アタマの体操～クロスワード01～
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 今回のアタマの体操はクロスワードです！クロスワードはよく雑誌でも見かける人気な脳トレ問題ですね。さて、今回も解けるでしょうか？ぜひチャレンジしてみてください。 ●クロ […]
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アタマの体操～脳磨き編～
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 脳は年齢に関係なく鍛えられます。今回は3つのチャレンジ問題をご用意させて頂きました。ぜひアタマの健康のために、行なってみてください。 チャレンジ① 答えは最後に記載し […]
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食中毒から身を守ろう！(其の二)
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 熱中症予防のためにもこまめに水分補給をしたいこの頃。気温が高くなってくると食中毒にも注意しなければなりません。前回の【食中毒から身を守ろう！（其の一）】に続き、今回は […]
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食中毒から身を守ろう！(其の一)
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 食中毒に対して皆さんはどのように注意されていますか？年齢を重ねると体の抵抗力が弱くなり持病のある方なら、少量の菌でも食中毒になりやすく、症状も重くなりがちです。 今回 […]
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マスクしてると気付かない！？かくれ脱水チェック！
こんにちは！ バイオシャークスタッフの石塚です。 今年もこれから本格的な夏を迎えようとしていますが、いかがお過ごしでしょうか。現在も新型コロナウイルスの感染予防の為に、マスクを着用して外出されていらっしゃると思います。常 […]
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転倒予防に指トレを始めよう
こんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 外で活動したくてもなかなか活動しづらい状況が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。日常的に歩く場面が少なくなると、転倒しやすくなってしまうことも…。 ■転倒予防に”足 […]
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外出前にやっておきたい！膝まわりのストレッチ
こんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 膝まわりの筋肉は、硬くなると膝への負担が増えてしまい痛みを引き起こす原因になります。今回ご紹介させていただく、膝まわりのストレッチで筋肉をほぐし膝への負担を少しでも減らして […]
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肌の乾燥を防ぐ生活習慣＆乾燥肌ケア
こんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 冬は乾燥による肌荒れがツラい！ 肌が乾燥すると痒みが出てかいてしまい、更に強い痒みや痛みを引き起こすので、そうならないためにも肌のケアが大事になってきますよね。今回は冬が乾 […]