皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 常に仕事や家事、育児に追われている方っていらっしゃいますよね。そのような方は日常的に脳や体が休まるところがないため、交感神経が優位な状態が続いて背中や肩、頭皮などのあ […]
健康豆知識
【3分間だけ】頭皮マッサージで疲労回復！？
血行不良
健康豆知識
【30秒だけ！】ラクラク股関節ストレッチ
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 先週より気温は下がり気味ですが、梅雨が続いているので蒸して暑く感じる日が続きますね。湿気が高いと、喉が渇いたと感じにくく水分補給が疎かになりがちですが、体調の変化に気 […]
健康豆知識
カラダの体操～上半身の筋力低下防止体操～
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 全国的にこれから梅雨が始まりますが、湿気対策は万全ですか？今年は暑くなる予報で、蒸し暑い日が続くかと思いますので、熱中症には十分にご注意くださいね。 さて、今回は「カ […]
健康豆知識
足のむくみ・だるさ解消ストレッチ
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 夕方になって足のだるさやむくみを感じることはありませんか？それはもしかしたら筋肉の疲労や血行不良が原因かもしれません。 今回は足のむくみやだるさ、冷え、さらには下肢静 […]
健康豆知識
爪はあなたの健康状態をうつす鏡!?(其の二)
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 先週は爪の健康状態をはかるために「爪の色」「爪の表面」「爪の形」の3点をチェックする方法をご紹介させていただきましたが、皆さんいかがでしたか？ ご自分の爪の健康状態が […]
健康豆知識
冷え性でお悩みの方へ
こんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 女性に多い「冷え性」特に手先や足先などの冷えは痛みを伴うこともあるので、本当につらいですよね。特に寒い冬の時期では、冷えが取れずにつらい思いをされる方が多いと思います。今回 […]
健康豆知識
２月はスキンケア強化月間！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 １２月と１月の寒い季節が過ぎ、２月に入って気温も少しずつ上がってきてくるかと思います。乾燥でひどかったお肌が落ち着くと思いきや、まだまだ油断は禁物２月は一年間で最も乾 […]
健康豆知識
貧乏ゆすりってクセなの？病気なの？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 貧乏ゆすりをする理由はなんでしょうか。ひとつは、ストレス解消の手段であること。不安や緊張を感じている状態になると、無意識に貧乏ゆすりや爪を噛んだり、髪を触るといった行 […]
健康豆知識
足の指がつる原因とは
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 運動をしているときや足の指だけを動かしたとき、または、寝ているときに足の指がつってしまったということはありませんか？ 足の指がつるということは、何を意味しているのでし […]
健康豆知識
目を酷使する方々へ
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 普段からパソコンで仕事をしたり、細かい字や小さい字、テレビを見たりして、目がショボショボしてしまうときはございませんか？ 目がショボショボしてしまうのは、目の血管が血 […]