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継続できるかな?

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皆さんこんにちは!
バイオシャークスタッフのキャロです。

先日、初めて[ホットヨガ]へ行ってきました。

薄暗くて、心地良い温度が保たれた部屋☆

動作はゆっくりなので辛くはないのですが、

ヨガの呼吸法は腹式呼吸★

慣れない呼吸法に戸惑いました!

でも、心も体もリフレッシュして、

体験できて本当に良かったと思っています♪

少し通ってみようと思うキャロでした(^^♪

ヨガ

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