皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフのさおりんです。 最近、なんだか息苦しさがあり、もしかしてストレス？ と思っていたら、意外にも腹式呼吸が原因でした。 昔から、腹式呼吸が良いと聞いていたので、意識をし […]
スタッフの日常
腹式呼吸
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お知らせ
継続できるかな？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのキャロです。 先日、初めて[ホットヨガ]へ行ってきました。 薄暗くて、心地良い温度が保たれた部屋☆ 動作はゆっくりなので辛くはないのですが、 ヨガの呼吸法は腹式呼吸★ 慣れない呼 […]