健康豆知識 4-7-8呼吸法 2015.10.05 by バイオシャーク編集部 0 皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 明日から仕事なのに眠れない…そんな状況を改善できるかもしれません! 「寝たいのに眠れない人」必見です。 4-7-8呼吸法 この呼吸法には4つ […]
お知らせ 継続できるかな? 2013.09.04 by バイオシャーク編集部 0 皆さんこんにちは!バイオシャークスタッフのキャロです。 先日、初めて[ホットヨガ]へ行ってきました。 薄暗くて、心地良い温度が保たれた部屋☆ 動作はゆっくりなので辛くはないのですが、 ヨガの呼吸法は腹式呼吸★ 慣れない呼 […]