皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 ゴールデンウィーク明けに起こりやすい症状の5月病になりかけてはいませんか？自律神経のバランスが崩れそうになっている証拠でもありますので、早めの睡眠、静的ストレッチ、食 […]
健康豆知識
ポコポコ骨たたき体操
5月病
健康豆知識
5月病対策できてますか？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 春から初夏にかけての慢性的な疲労（5月病）が食事や点滴で治るかもしれません。最近は、栄養失調で起こるケースがあるそうです。 本日はこの時期に重症化しやすいと言われる新 […]
健康豆知識
５月病の予防に！心の中のつぶやきをコントロールしよう！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 新年度がスタートしてからそろそろ1ヶ月。環境や人間関係の変化などによるストレスから不眠やだるさといった心身の不調を訴える人も多いのではないでしょうか。 そんなときにオ […]