筋肉

健康豆知識

四十肩・五十肩におすすめ!「振り子運動」

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 肩の痛みは一般的に筋肉の緊張からくる血液循環の悪化が原因で、姿勢悪いままの状態で長時間過ごしていたり、運動不足やストレスにより張りや痛みが出てきます。ス […]

健康豆知識

バランスボールは腰痛改善に最適?!

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 腰の痛みは何をするにしても辛いですよね。そんな方に今回はバランスボールを活用した運動をご紹介します。 不安定なボールの上でからだを動かすと、無理のない動 […]

健康豆知識

イミダペプチドとは

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 イミダペプチドという言葉はご存知でしょうか?これは鳥のむね肉やマグロ・カツオの尾びれ部分に多く含まれている成分の一つです。 渡り鳥は数万キロの距離を休む […]

健康豆知識

横紋筋融解症とは?

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 運動後に疲労や筋肉痛がくると思い込んでいると大変なことになる疾患があるそうです。夏場に激しい運動を行なったあとに強い疲労感や筋肉痛が出ることは珍しくなく […]

健康豆知識

寝ている時にビクッとなる原因

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 うたた寝や変な姿勢で寝ているとき、電車移動などで寝ているとき、昼寝しているときに、急に階段から踏み外したように体がビクッと、無意識に動いたことはありませ […]