皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 毎日30℃を超える地域が多く、いつもの入浴も暑いからとシャワーだけで済ませる人もいるかもしれません。しかし近年は、湯船に入るメリットを活かした健康効果が次々と判明して […]
健康豆知識
3つの温浴作用で期待できる健康効果
夏
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夏に向けてコレするだけで引き締まる！？シェイプアップ運動6選
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 夏に向けてトレーニングをしたいけれども、運動が苦手で続かない…なんてことありませんか？ 今回は、健康運動診断士の方が紹介する、運動嫌いなあなたでも夏に向け […]
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【簡単!】上半身引き締めタオルエクササイズ
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 少しずつ暖かくなってきていますが、早朝はまだ少し肌寒い日がありますね…くれぐれも寒暖差で体調を崩さないように気を付けてお過ごしください。 さて今回はご年齢を少し絞って […]
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エアコンでなぜ頭痛になる？原因と対策
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 先週よりも少し気温が下がりましたが、それでも真夏日…決して気温が低いわけではありませんが、比較的過ごしやすい気候になってきましたね。 この夏は冷房が大活躍 […]
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夏の疲れをリセットしよう！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 先週のクロスワードの問題は全て解けましたか？問題のA～Iの正解は《ゴールデンウィーク》でした！ いよいよ夏本番の8月！6月～7月の不安定な天気と40℃近い気温で蒸し暑 […]
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かくれ脱水にご注意！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 5月に入る前から暑さが厳しくなっていますが、ご体調はいかがでしょうか。暑い中マスクを着けていると気付かないうちに脱水が進んでしまう場合も…。今回はそんな脱 […]
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紫外線に注意！？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 ゴールデンウィークが過ぎて、気温がだんだんと上がってきました。まだ夏じゃないのに夏日を記録する地域もありましたね。紫外線も強くなってますので、水分補給はこまめにとって […]
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お盆休み後の海水浴に注意！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 今年は例年に比べて海水温が高く、サメが海水浴場に出没することがありますので、泳ぐときは注意していきたいところですが、特に注意したいのはクラゲやエイの活発的な行動です。 […]
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お中元・帰省土産に！
皆さんこんにちは！バイオシャークコールセンタースタッフのかきみんです。 連日、猛暑が続いている地域も多いのではないでしょうか。夜になっても気温が下がらないので、体の疲れがどんどんたまってきました。 皆様は大丈夫でしょうか […]
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夏にスイカを食べよう！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 暑い夏ではスイカが市場に出回り、食べる機会もあるのではないでしょうか。デザートや贈り物として利用されるスイカについてお話していきたいと思います。 スイカの種は食べられ […]