皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 目を開いて前を向き、両手を下ろして片脚立ちした状態を10秒間キープできますか？姿勢を保てない方は10秒間キープできる方に比べて、死亡リスクが2倍近くなる […]
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10秒間片脚立ちは出来ますか？
バイオシャーク
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カラダの体操～下半身を鍛えるロコモーショントレーニング編～
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。現在の日本人の平均寿命と健康寿命は男女それぞれ平均で何歳かご存じでしょうか？ 平均寿命と健康寿命 厚生労働省で発表されている最新の簡易生命表によると、20 […]
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アタマの体操～クロスワード06～
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 少しづつ気温が下がって過ごしやすくなってきましたね。北海道では木々の紅葉が始まっています。衣替えもそろそろでしょうか。 さて、先週のクロスワードの答えは […]
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アタマの体操～クロスワード05～
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 夏の甲子園が終わり、次第に秋へと移り変わっていく季節となりましたが、ご体調はいかがでしょうか。厳しい残暑が続いていますので、引き続きこまめに水分補給をし […]
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アタマの体操～クロスワード04～
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 真夏の暑さもピークを迎えておりますが、ご体調はいかがでしょうか？甲子園では炎天下の中、高校球児のアツい試合が行なわれていますので、頑張っている姿を見てい […]
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アタマの体操～クロスワード03～
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 今回もオリジナルのクロスワード（※過去に掲載しているDMから）を出題させていただきます。問題を解いて脳を活性化させましょう！ぜひチャレンジしてみてくださ […]
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アタマの体操～クロスワード02～
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 先週のクロスワードの問題は全て解けましたか？問題のA～Eの正解は《よいおとし(を)》でした！ 正解された方も不正解だった方も気を取り直して今回のクロスワ […]
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アタマの体操～クロスワード01～
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 今回のアタマの体操はクロスワードです！クロスワードはよく雑誌でも見かける人気な脳トレ問題ですね。さて、今回も解けるでしょうか？ぜひチャレンジしてみてくだ […]
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アタマの体操～脳磨き編～
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 脳は年齢に関係なく鍛えられます。今回は3つのチャレンジ問題をご用意させて頂きました。ぜひアタマの健康のために、行なってみてください。 チャレンジ① 答え […]
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カラダの体操～血管力を上げる体操編～
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 まん延防止処置が全国的に解除されましたが、感染予防のため外出を控えている方も多くいらっしゃると思います。”外での運動を控えている方“に本日はご自宅ででき […]