皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 毎日、同じことの繰り返しになっている時はありませんか？そのままでは脳は衰えていくばかり…毎日の生活に少し変化を加えることで脳の活性化に繋がり […]
健康豆知識
脳活性化のカギ
認知症予防
健康豆知識
アタマの体操～クロスワード01～
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 今回のアタマの体操はクロスワードです！クロスワードはよく雑誌でも見かける人気な脳トレ問題ですね。さて、今回も解けるでしょうか？ぜひチャレンジしてみてくだ […]
健康豆知識
アタマの体操～脳磨き編～
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 脳は年齢に関係なく鍛えられます。今回は3つのチャレンジ問題をご用意させて頂きました。ぜひアタマの健康のために、行なってみてください。 チャレンジ① 答え […]
健康豆知識
新聞紙を使った「足の体操」
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 お花見に外出される方が多いこの季節。外出が多くなると外での転倒が大きな怪我に繋がる可能性もあります。 今回ご紹介させていただく体操では、転倒や怪我の予防 […]
健康豆知識
認知症予防に向けた運動「コグニサイズ」
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 季節の変わり目、みなさん風邪などひかれていませんか？気温の変動が激しいので、上着を一枚羽織って体調を崩さない様に調節して下さいね。今回はご自宅でできる運 […]
健康豆知識
認知症を予防！身近な食品
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 ダイエットは身体の健康だけでなく、脳の健康にも良いことがわかったそうです！ ある大学の医療センターが開発したMINDダイエットでは、認知症のリスクを53 […]
健康豆知識
デュアルタスクで脳を若々しく！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 年をとるにつれて目じりのシワやたるみ・シミなど、体の老化が表に出てきてしまいますよね。 例えば、ついさっきやろうと思っていたことをすぐに忘れてしまう、物 […]