皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのあお３です。 三連休いかがお過ごしになられましたか？ 私は、二連休でしたが、ウォーキング大会へ参加して来ました。 毎年参加していて、今回で4回目になります！ 歩くキロ数は6キロ！ […]
スタッフの日常
ウォーキング！
運動
スタッフの日常
継続できるかな？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのキャロです。 先日、初めて[ホットヨガ]へ行ってきました。 薄暗くて、心地良い温度が保たれた部屋☆ 動作はゆっくりなので辛くはないのですが、 ヨガの呼吸法は腹式呼吸★ 慣れない呼 […]
スタッフの日常
肉
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのむぅさんです。 今年もあと三ヶ月で終わっちゃいますね・・・一年はあっというまですね(｡＞0＜｡) お肉が大好きなむぅさんですが、最近は全然たべていないのです。。食べに行きたい欲求 […]
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運動不足解消
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのさおりんです。 毎日のデスクワークで、とっても運動不足なので、少しでも体を動かそうと、色々な体操やトレーニングを行ってみるも、いつも三日坊主になってしまいます(ﾉω･､) 毎日、 […]
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ミニバレー
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのＰＯＮちゃんです。 最近、毎週1回会社の方達と、ミニバレーをしています！ 小学校から中学校の6年間バレー部に入っていたので、毎週とても楽しみです♪ ミニバレーのボールは、バレーの […]
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運動不足を感じた・・・腹痛
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのキティちゃん大好きママです。 皆さんは、日頃から運動をしていますか？ 先日、久しぶりに運動らしい運動をした所、ふくらはぎの他にも腹筋にまで、筋肉痛がきてしまいました！！（笑） ひ […]
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美味しい
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのコケちゃんです。 美味しいものが目の前にあると我慢できない 太ると分かっていても、我慢できない。 そんな私に、友人は忠告してくれます。 時には一緒に運動してくれます（笑） 毎日、 […]
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決意！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのキャロです。 季節の変わり目で、体調を崩していませんか？ キャロはこの前、予防接種を打ちました。 今まで、点滴すら打った事がない健康体なのに、 歳を重ねる毎に、体の心配もしなきゃ […]
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報告
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのキャロです。 本日は、皆様にお伝えしたい事があります。 ついに、スポーツセンターへ通いだしました！ 酵素も取り入れようと考えています！どっから、どう見ても形は健康マニアです・・・ […]
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やったー！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのあお３です。 先日、ウォーキング大会に出場しました。毎年恒例で、6ｋｍを歩きました！ 今年は、いつにも増して暑くて、とっても汗だくになりましたが、とーーーっても楽しい大会でした( […]