スタッフの日常

運動不足を感じた・・・腹痛

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皆さんこんにちは!
バイオシャークスタッフのキティちゃん大好きママです。

皆さんは、日頃から運動をしていますか?

先日、久しぶりに運動らしい運動をした所、ふくらはぎの他にも腹筋にまで、
筋肉痛がきてしまいました!!(笑)

ひどいものですね(笑)

一緒に運動した方に、腹筋に筋肉痛がきている人は
誰一人として居なく、ショックを受け、Σ(-∀-;)

数ヶ月も筋トレをサボっていた罰だと反省・・・。

本当に簡単な筋トレを、少ない回数しかしていなくても、
健康的な習慣だったんだなと実感・・・(((uдu*)ゥンゥン♪

普段の姿勢も猫背気味なので、意識して正して、
この怠けさせてしまった体を、再び、鍛えようと(笑)思います♪

子供に笑われないように、頑張りますっ★

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