皆さんこんにちは！
バイオシャークスタッフのキティちゃん大好きママです。
皆さんは、日頃から運動をしていますか？
先日、久しぶりに運動らしい運動をした所、ふくらはぎの他にも腹筋にまで、
筋肉痛がきてしまいました！！（笑）
ひどいものですね（笑）
一緒に運動した方に、腹筋に筋肉痛がきている人は
誰一人として居なく、ショックを受け、Σ(-∀-；)
数ヶ月も筋トレをサボっていた罰だと反省・・・。
本当に簡単な筋トレを、少ない回数しかしていなくても、
健康的な習慣だったんだなと実感・・・(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ♪
普段の姿勢も猫背気味なので、意識して正して、
この怠けさせてしまった体を、再び、鍛えようと（笑）思います♪
子供に笑われないように、頑張りますっ★